在飲食控制中
我會多增加一點彈性
想吃的東西就吃
控制住大方向的營養素...

在飲食控制中
我會多增加一點彈性
想吃的東西就吃
控制住大方向的營養素和熱量
並且在對的時間點吃東西也很重要
可以保持自己心理的健康
同時也可以保持自己的體態
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曬個美食圖🤤
打這個文章的時候我左手拿著炸雞右手拿著蛋撻🥰
#飲食#健身#重訓#訓練#美食#蛋撻

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